1e Adventure sports (с. 15)
Приключенческие виды спорта
Check these words
final [ˈfaɪnl] последний
deep breath [diːp breθ] глубокий вдох
dive [daɪv] погружение, нырять
carry on [ˈkæri ɒn] продолжать
surface [ˈsɜːfɪs] поверхность
hold a record [həʊld eɪ ˈrekɔːd] удерживать рекорд
air tank [eə tæŋk] баллон со сжатым воздухом
wetsuit [ˈwetsuːt] гидрокостюм
goggles [ˈɡɒɡl̩z] очки для подводного плавания
monofin [ˈmɒnəʊfɪn] моноласта (разновидность ласт, представляющая собой единую конструкцию, приводимую в движение обеими ногами синхронно)
flipper [ˈflɪpə] плавник
mermaid [ˈmɜːmeɪd] русалка
champion [ˈtʃæmpiən] чемпион
lungs [lʌŋz] лёгкие
shrink [ʃrɪŋk] сжиматься
double in size [ˈdʌbl ɪn saɪz] двойного размера
come naturally [kʌm ˈnætʃrəli] даваться от природы
meditation [ˌmedɪˈteɪʃən] медитация
hold her breath [həʊld hə breθ] задерживать дыхание
distraction [dɪˈstrækʃən] отвлекающий фактор
bark [bɑːk] лаять
totally silent [ˈtəʊtəli ˈsaɪlənt] абсолютная тишина
environmental campaign [ɪnˌvaɪrənˈmentl kæmˈpeɪn] кампания по защите окружающей среды
Take a deep breath!
Sara Campbell takes a final deep breath and dives into the sea. She goes down into the blue water and carries on going down … and down. Soon, the people on the surface can’t see her any more. She doesn’t have an air tank, just a wetsuit, goggles and a monofin — a large flipper that makes her look like a modern-day mermaid. Sara is a world champion freediver and uses only one breath to take her as a deep as she can go and back again to the surface! She holds four world records and a world championship gold medal.
Freediving is one of the world’s most dangerous sports. On the way down, a freediver’s lungs shrink to the size of a lemon and on the way bake they double in size. But to Sara, all this comes naturally. After years of practising yoga and meditation, she can hold her breath for over five minutes and her lungs are 22% larger than other women her size.
Sara feels completely comfortable underwater. «I just jump in and feel terrific. There are no distractions. Dogs aren’t barking, phones aren’t ringing, and nobody is making noise next door. It’s totally silent.»
Sara has a busy life and loves every minute of it. She’s presenting a TV show, planning environmental campaigns, and training to set a new world record.
Сделайте глубокий вдох!
Сара Кэмпбелл делает последний глубокий вдох и ныряет в море. Она спускается в голубую воду и продолжает спускаться … и вниз. Вскоре люди на поверхности больше не смогут её видеть. У неё нет баллона с воздухом, только гидрокостюм, защитные очки и монофин — большой плавник, который делает её похожей на современную русалку. Сара — чемпионка мира по фридайверу и использует только один вдох, чтобы нырнуть как можно глубже и снова вернуться на поверхность! У неё четыре мировых рекорда и золотая медаль чемпионата мира.
Фридайвинг — один из самых опасных видов спорта в мире. На пути вниз лёгкие фридайвера сжимаются до размера лимона, а на пути вниз они удваиваются в размере. Но для Сары всё это естественно. После многих лет занятий йогой и медитацией она может задерживать дыхание более чем на пять минут, и её легкие на 22% больше, чем у других женщин её размера.
Сара чувствует себя под водой совершенно комфортно. «Я просто прыгаю и чувствую себя потрясающе. Нет никаких отвлекающих факторов. Собаки не лают, телефоны не звонят, и никто не шумит по соседству. Там полная тишина.»
У Сары насыщенная жизнь, и она любит каждую её минуту. Она представляет телешоу, планирует экологические кампании и тренируется, чтобы установить новый мировой рекорд.
Упражнение 6, с. 15
6. Use words from the Check these words box in the correct form to complete the sentences. — Используйте слова из Check these words в правильной форме, чтобы завершить предложения.
1 Freediver’s lungs shrink as they swim down.
Лёгкие фридайвера сжимаются, когда они плывут вниз.
2 She held her breath as she dove into the cold water.
Затаив дыхание, она нырнула в холодную воду.
3 It’s totally silent underwater. There’s no noise at all.
Под водой абсолютно тихо. Совсем никакого шума.
4 Divers usually wear an air tank so that they can breathe at the bottom of the sea.
Водолазы обычно носят баллон с воздухом, чтобы они могли дышать на дне моря.
5 Nobody is better than her at freediving. She’s the world champion.
Никто не может сравниться с ней во фридайвинге. Она чемпионка мира.
6 Her goggles keep the water out of her eyes when she dives.
Её защитные очки защищают глаза от воды, когда она ныряет.
Упражнение 7, с. 15
7. Match the words in bold with their opposites below. — Сопоставьте слова, выделенные жирным шрифтом, с их противоположностями ниже.
1 expand ≠ shrink расширение ≠ сжатие
2 old ≠ new старый ≠ новый
3 quiet ≠ busy тихий ≠ многолюдный
4 awful ≠ terrific ужасный ≠ потрясающий
5 safe ≠ dangerous безопасный ≠ опасный
6 shallow ≠ deep мелкий ≠ глубокий
Speaking & Writing
Упражнение 8, с. 15
8. a) You are a magazine journalist and your partner is Sara Campbell. Use the text to help you prepare questions and answers. Act out your interview in front of the class. — Вы журналист, и ваш партнёр — Сара Кэмпбелл. Используйте текст, чтобы помочь себе подготовить вопросы и ответы. Разыграйте своё интервью перед классом.
A: How long can you hold your breath?
А: Как долго вы можете задерживать дыхание?
B: I can hold my breath for up to five minutes.
Б: Я могу задержать дыхание на пять минут.
A: How do you manage to hold your breath for so long?
A: Как вам удаётся так надолго задерживать дыхание?
B: I think my years of practicing yoga and meditation have helped me to relax and use my lungs to their full potential.
Б: Я думаю, что годы занятий йогой и медитацией помогли мне расслабиться и использовать лёгкие в полной мере.
A: How do you feel when you are freediving?
А: Как вы себя чувствуете, когда занимаетесь фридайвингом?
B: I feel totally comfortable. I love the silence. etc
Б: Я чувствую себя совершенно комфортно. Я люблю тишину.
b) Think! Imagine you are Sara. You are swimming underwater. What can you see? How do you feel? In a few minutes write a few sentences on the topic. Read them to your partner or to the class. — Подумай! Представьте, что вы Сара. Вы плаваете под водой. Что вы видите? Как вы себя чувствуете? Через несколько минут напишите несколько предложений на эту тему. Прочитайте их своему партнёру или классу.
I can see dark blue water all around me. There are some fish too. I feel calm, relaxed and happy. I love how peaceful it is under the water. I feel great!
Я вижу вокруг себя тёмно-синюю воду. Там тоже есть рыба. Я чувствую себя спокойной, расслабленной и счастливой. Мне нравится, как спокойно под водой. Я чувствую себя великолепно!
Vocabulary Bank 1 p. VB3