Стр.36. 3f Рабочая тетрадь Workbook Модуль 3 ГДЗ Starlight Баранова 9 класс
WB 3f — с. 36
Vocabulary
Упражнение 1, с. 36
1 Match the words to make phrases. — Подберите слова, чтобы составить фразы.
Mental Health
Психическое здоровье
1 D adverse effects — негативные последствия
2 F tough situation — сложная ситуация
3 A heart rate — частота сердечных сокращений
4 H blood pressure — кровяное давление
5 G nervous system — нервная система
6 E stress levels — уровень стресса
7 В aerobic exercise — аэробные упражнения
8 C main source — основной источник
Упражнение 2, с. 36
2. Fill in: concentrate, bullying, minimises, contributes, moderate, widespread, functions, pumps. — Заполните: концентрация, издевательство, минимизирует, способствует, умеренный, распространённый, функции, насосы.
1 You should do some form of moderate exercise, such as walking, everyday.Вам следует ежедневно выполнять умеренные физические упражнения, например, ходить пешком.
2 Karen can’t concentrate on studying due to exam stress.
Карен не может сосредоточиться на учёбе из-за экзаменационного стресса.
3 The heart pumps more oxygen around the body during exercise.
Во время физических упражнений сердце перекачивает больше кислорода по всему телу.
4 Stress is a widespread problem among teenagers today.
Стресс — широко распространённая проблема среди подростков сегодня.
5 A very busy daily programme often contributes to stress.
Очень насыщенная программа дня часто способствует стрессу.
6 Many students experience or are afraid of bullying at school.
Многие ученики сталкиваются с издевательствами в школе или боятся их.
7 An organised study programme minimises stress during exams.
Организованная учебная программа сводит к минимуму стресс во время экзаменов.
8 The body functions in a different way under stress by producing hormones that make you more alert.
При стрессе организм работает по-другому, вырабатывая гормоны, которые делают вас более бдительными.
Упражнение 3, с. 36
3. Fill in: with (x2), of, up, on (x2), out, from. — Заполните: with (x2), of, up, on (x2), out, from.
1 Exercise speeds up the metabolism.
Физические упражнения ускоряют обмен веществ.
2 She is having trouble dealing with peer pressure.
Ей трудно справиться с давлением сверстников.
3 A lot of stress can have a negative effect on your performance at school. Сильный стресс может негативно сказаться на вашей успеваемости в школе.
4 Tracy has been suffering from anxiety since moving to a new school. Трейси страдает от беспокойства после перехода в новую школу.
5 Sarah is quite capable of handling exam stress.
Сара вполне способна справиться с экзаменационным стрессом.
6 Yoga can help you cope with stress.
Йога может помочь вам справиться со стрессом.
7 During a stressful situation your body remains on alert.
Во время стрессовой ситуации ваше тело находится в состоянии боевой готовности.
8 Do you feel stressed out during exams?
Испытываете ли вы стресс во время экзаменов?
Grammar
Упражнение 4, с. 36
4. Choose the correct expression. — Выберите правильное выражение.
1 Joan had better to exercise more to reduce her stress.
Джоан следовало бы больше заниматься спортом, чтобы снять стресс.
2 Lea is supposed to see her dentist at 3 o’clock.
Леа должна встретиться со своим дантистом в три часа.
3 You are to take the medication twice a day for eight days.
Вы должны принимать лекарство дважды в день в течение восьми дней.
4 A high stress lifestyle is bound to cause health problems.
Образ жизни с высоким уровнем стресса неизбежно приведет к проблемам со здоровьем.
5 Why don’t we take a walk in the park?
Почему бы нам не прогуляться по парку?
6 Her high blood pressure is unlikely to drop unless she reduces her stress.
Е` высокое кровяное давление вряд ли снизится, если она не уменьшит свой стресс.
7 Health problems due to stress are likely to increase in the next ten years.
В ближайшие десять лет проблемы со здоровьем, вызванные стрессом, скорее всего, увеличатся.
Упражнение 5, с. 36
5. Complete the sentences with a word derived from the word in bold. — Дополните предложения словом, образованным от слова, выделенного жирным шрифтом.
Shout in out!
Кричите!
The next time you feel like screaming from all the 0) pressure of daily living, well go ahead and let it all out, as new 1) research has found that a good shout can reduce stress by up to 25 percent. This may sound 2) illogical, but it appears that screaming 3) loudly actually helps calm people down and is an 4) effective technique for dealing with stress. Ever since cavemen roamed the Earth, screaming has helped humans express their 5) frustration “Screaming releases endorphins, the body’s 6) natural anesthetic, which makes it a great stress 7) reliever, “says Armand DiMele, a director of a counselling centre in New York. DiMele explains that when a person screams they release the 8) tension built up inside their body. His clients do 30 minute 9) therapeautic screaming sessions and usually leave with a feeling of great 10) pleasure. Of course, you can take advantage of this anytime, as even a ten second scream can get rid of a lot of stress!
В следующий раз, когда вам захочется закричать от 0) давления повседневной жизни, выпустите всё наружу, поскольку новое 1) исследование показало, что хороший крик может уменьшить стресс на 25 процентов. Это может показаться 2) нелогичным, но, оказывается, громкие крики 3) действительно помогают успокоиться и являются 4) эффективным методом борьбы со стрессом. Со времён пещерных людей, бродивших по Земле, крик помогал людям выразить своё 5) разочарование. «Крик высвобождает эндорфины, 6) естественный анестетик организма, что делает его отличным 7) средством для снятия стресса», – говорит Арманд Димеле, директор консультационного центра в Нью-Йорке. Димеле объясняет, что когда человек кричит, он высвобождает 8) напряжение, накопившееся в его теле. Его клиенты проходят 30-минутные 9) терапевтические сеансы крика и обычно уходят с чувством огромного 10) удовольствия. Конечно, вы можете воспользоваться этим в любое время, ведь даже десятисекундный крик может избавить вас от сильного стресса!
← Предыдущее Следующее →